セサミンには嬉しい働きがたくさん！-Advantage

はじめまして！このサイトを作った健康・美容ライターの毛利です。
私が初めてセサミンと出会ったのは数年前。
それからというもの、美容に対する働きかけや健康への素晴らしいサポートに感激して使い続けています。 それだけセサミンには女性にも男性にも嬉しい働きがたくさんあるのです。
しかし、様々な製品が登場している訳ですから、選ぶのは少し大変。
ましてや製品選びのコツがわかっていないと余計な時間と労力を使ってしまうかも・・・
このサイトでは、そんなことにならない為にも「セサミン製品を選ぶコツ」をガイドします。
では、具体的にはセサミンにはどんな働きがあるのでしょうか？

美容に対しての働きかけ！

最も注目したいのが美容への働きかけです。
この理由から女性には特におすすめしたい成分と言えるでしょう。

セサミンは、酸化しにくい性質を持つごま油の研究から、サントリーがその働きを解明した成分で、若々しさに役立つ力が大いに注目されているのです。

その為、年齢美容対策を目指す女性や元気になりたい中高年の女性にはぴったりな栄養成分と言えるでしょう。

健康に対しての働きかけ！

上記したとおり、セサミンには若々しさに役立つ力があります。
この働きは美容だけではなく、健康にも大きく役立ってくれることで有名です。
元気を応援してくれ、翌日に残さないパワフルな毎日を後押ししてくれます。
このように、様々な側面から健康状態をサポートしてくれるのがセサミンの魅力なのです。
男女を問わず、幅広い年齢層に活用して頂きたいですね。

セサミンに危険性はあるのか？-Risk

様々な側面で活躍してくれるセサミンだからこそ、使用する上でリスクがあるかどうかは確認しておきたいところです。 例えば、危険性の有無などは多くの人が気になる点だと思います。
ここでは、そんなセサミンのリスクを徹底解析。
安心して飲むことができるかどうかを検証していきます。

そもそもセサミンはどんな成分なの？

そもそもセサミンとはゴマに多く含有されている特有成分です。
その為、ゴマの英語であるsesameと非常に似た名前が付けられています。
詳細に解説するのであれば、ゴマリグナンという栄養分類の一つであり、
主にアジア圏を中心に研究が進められています。
若々しさ、健康に役立つ成分として有名になり、近年では商品化も多くされており、非常に有用性の高い成分としてサプリメントなどでの摂取が推奨されています。

危険性はあるの？

危険性に関してはまだ目立った報告はなされていません。
ゴマ由来の成分であるということから考えても、危険性に関しては心配する必要は殆どないと言えるでしょう。
ゴマは天然の食品ですし、食べ過ぎる以外に特に何かを引き起こすような食品ではないからです。
ただし、食品由来の成分であることは、すなわち食品アレルギーを引き起こす可能性はあるということ。
念の為、アレルギー体質の方は事前に医師に相談しておくと良いかも知れません。
いずれにせよ、基本的には危険性を心配する必要はないでしょう。

摂取量には注意が必要！

危険性がないと言っても、異常に沢山の量を摂取してしまえば、身体に負担がかかってしまいます。
サプリメントなどでセサミンを摂取する場合は必ず用法と用量を守るように心がけましょう。
正しい摂取が美容・健康の実感への一番の近道になるはずです。

また、ゴマを食べて直接セサミンを摂取しようとしている人は要注意。
ゴマ一粒のなかにセサミンはわずか1％未満しか含まれていません。
そして、ゴマの半分以上は脂質で成り立っています。
つまり良かれと思ってゴマを沢山食べても脂質ばかりが体に貯まってしまうということです。
また、ごまの殻は非常に固いため、身体に吸収されにくいとも言われています。

こんなことにならない為にもセサミンを摂取する場合は、サプリメントをおすすめします。
サプリメントならセサミンだけを効率的に摂取することができるからです。

選び方に気をつけよう！-How to choice

セサミンのサプリメントを選ぶうえでのコツをご紹介。
ここで紹介する知識を上手に活用して、自分に合った製品を見つけましょう。

ちなみに製品を選ぶうえで重要なキーワードになるのは下記の3つ。
1.コストパフォーマンス
2.品質管理・生産管理（安全性）
3.メーカーの対応（サービス面）

これらをしっかり見極めて、製品選びを行うのが理想的です。

ランキングは有効手段！

上記の製品選びのコツを踏まえると、不特定多数の製品のなかから条件に見合ったものを選び出すのは至難の業。 そこで活用したいのがランキングです。
ランキングは既に多くのユーザーが実際に製品を使用した感想やレビューから出来ています。
つまり、上位ランクインしている製品は上記の条件を満たしているのです。
私の場合、最初はランキングを参考にしなかった為、優秀な製品を見つけるのにかなり遠回りをしてしまいました。 ぜひ有効活用することをおすすめします。
このサイトのランキングページも参考にしてください。

続けやすさは重要ポイントのひとつ

セサミンは医薬品ではありませんから、サプリメントを飲んだ次の日には肌がぴちぴちになって、病気が治って・・・
という訳にはいきません。ある程度の期間は飲み続ける必要があります。
むしろ、飲み続けることこそが「実感」へのキーポイントになっています。

そして、サプリメントを継続する為に欠かせないのが「コストパフォーマンス」です。
値段が高いと、どうしても続けにくくなりがちです。
最初は良くても、だんだんと続けるのが負担になってきます。
特に明らかな実感があるまでは尚更。
そこで、品質は高く、価格はリーズナブルな製品を見つけるのが私たちの命題となるのです。

レビューを参考に下調べを！

各製品の特長を下調べすることは非常に重要です。
実際に使用した人のレビューや公式サイトでの情報も製品選びに上手に活用しましょう。
私が実際に試してみた際の記録も、こちらのサイトで紹介しています。
そちらも是非参考にしてみてください。

DHA＆EPA+セサミンEXの実感ガイド ごまセサミンの実感ガイド